Testtudat, harmónia, fejlődés
Az M·S Pilates Szalon Budaörs szívében, egy csendes, kertvárosi környezetben várja vendégeit.
Számunkra fontos, hogy minden vendégünk otthon érezze magát – ezért hoztuk létre ezt az intim, letisztult teret.
Kik vagyunk?
Mariann és Sára vagyunk, az M·S Pilates megálmodói.
Számunkra a pilates nem csupán mozgás, hanem az elme és a lélek, a test harmóniája – ezt a filozófiát tükrözi nevünk, a Mind & Soul.
Nem csupán egy edzőterem vagyunk, hanem egy barátságos közösségi tér, ahol minden vendégünk támogató légkörben találkozhat és inspirálódhat.
Nagy Mariann
Talaj-, Reformer Pilates oktató, Hatha jógaoktató, egyéni jógaoktató és Yogasecrets the Method, dinamikus jógaoktató.
A sport gyerekkorom óta az életem szerves részét képezi. Többnyire erősebb, keményebb sportokat űztem, atletizáltam, boxoltam, súlyzós edzésekre jártam, míg egy nagyon komoly betegség más útra terelt. Ekkor találtam rá a pilatesre, ezen belül is a reformer pilatesre, ami eleinte sport aztán szerelem lett.
A reformer pilates nem csupán a helyes testtudat, testtartás kialakításáról, a kőkemény core izmokról szól. Amellett, hogy teljesen átmozgatja a testet, jótékonyan befolyásolja a mentális és érzelmi jólétet is. A jóga és a pilates számomra kiegészíti egymást, ez az, amit szeretnék átadni az óráimon, hogy Te is megtapasztald a fejlődést testileg és lelkileg.
Alapképzésem:
Funkcionális reformer instruktori képzés – Such Klaudia
Hatha 200 jóga instruktor – Yogasecrets Akadémia, Nagy Anna
További képzéseim: Egyéni jógaoktató – Yogasecrets Akadémia, Nagy Anna
“Yogasecrets the Method” – Yogasecrets Akadémia, Nagy Anna
Talaj pilates oktató – Probody Stúdió
Koltai Sára
Reformer pilates oktató.
A mozgás gyerekkorom óta szerves része az életemnek. Korán megismerkedtem a tenisszel és a tánccal, utóbbiban több, mint hat évig versenyeztem. Később a jóga és az evezés is közel került hozzám a síelés mellett.
Amikor megismertem a reformer pilatest, tudtam, hogy megtaláltam a számomra tökéletes mozgásformát. Nemcsak hatékonyan formál és erősít, hanem kíméli az ízületeket és javítja a testtartást – ami számomra kiemelten fontos.
A reformer pilates egyik legnagyobb előnye, hogy minden óra új lehetőséget ad a fejlődésre, és kiválóan támogatja az állóképesség növelését. Ezt az élményt szeretném átadni a vendégeimnek is: hogy a mozgás ne csak hatékony legyen, hanem örömteli és inspiráló is.
Makai Réka
Reformer pilates oktató.
Reformer pilates oktatóként szenvedélyem, hogy segítsek másoknak megtapasztalni a mozgásban rejlő harmóniát és az egészséges életmód örömét.
Gyerekkorom óta táncolok és sportolok, így a mozgás mindig is természetes része volt az életemnek. Hiszem, hogy a test és az elme szoros kapcsolatban áll egymással, ezért az óráimon nemcsak az izmokat, hanem a tudatosságot is fejlesztjük.
Kiemelt figyelmet fordítok a gerinc egészségére és a helyes testtartás kialakítására, hiszen ezek alapvetően meghatározzák a mindennapi jóllétünket. A reformer gép segítségével személyre szabott, biztonságos és hatékony gyakorlatokat végzünk, amelyek fokozatosan építik fel az erőt, a rugalmasságot és az egyensúlyt. Célom, hogy minden vendégem megtalálja saját belső egyensúlyát, és megtapasztalja, milyen érzés igazán jól lenni a saját testében.
Szalmay Luca
Reformer pilates oktató.
Reformer Pilates oktatóként az vezérel, hogy másokkal is megoszthassam azt a tudatos, de izgalmas mozgásélményt, amelyet a saját utamon fedeztem fel.
Fiatal koromtól fogva versenyszinten fittnesseztem és testépítő versenyeken indultam, így pontosan tudom, milyen hatással vannak a nagy terheléssel járó edzések.
A Reformeren keresztül azonban megtapasztaltam, milyen sokat adhat egy alacsonyabb intenzitású, precíz és kiegyensúlyozott mozgásforma.
Az óráimon fontos, hogy minden vendég kiléphessen egy picit a komfortzónájából, mégis jókedvvel és biztonságban mozogjon. A táncos múltam miatt kiemelt szerepet kap a koordináció fejlesztése, a kreatív feladatok és a dinamikus, játékos felépítés, ami minden órát egyedivé tesz.
Hiszek abban, hogy a jól összeállított playlist támogatja a fókuszt, erősíti a ritmust és még inkább előhozza a flow-élményt.
Célom, hogy mindenki átélje azt a pozitív, inspiráló érzést, amit én is éreztem az első reformer órámon.
Magyar-Király Katalin
Masszőr, nyirokmasszőr, Gartai-módszer kezelő, Access Bars kezelő
Az érintés a szeretetnyelvem és minden kezelés számomra egy bensőséges találkozás másokkal és önmagammal.
Nyirokmasszázs és Access Bars kezeléseim támogatják a test, a lélek és a szellem harmonizálódását, oldják a feszültségeket, és így nyitottabbá válunk az élet új lehetőségeire.
A fejen található Access pontok gyengéd érintése segít oldani a berögzült nézőpontokat, míg a nyirokmasszázs tudatos, finom érintése nemcsak a test tisztulását és az immunrendszer erősödését támogatja, hanem a belső energiák áramlását és új nézőpontok nyílását is elősegíti.
A Gartai-módszer tudatos jelenléte biztosítja, hogy minden kezelés ne csupán fizikai ellazulás legyen, hanem valódi belső élmény – ahol a test, a lélek és a szellem finoman összhangba kerül, és a jelen pillanatban való kapcsolódás új energiákat ébreszt.
Minden találkozás lehetőséget ad, hogy megéljük a figyelem, az elfogadás és a szeretet állapotát, miközben belső egyensúlyunk és energiáink finoman erősödnek.
Bejelentkezés: +36 20 2944072
Miért válassz minket?
- Kis létszámú csoportos és egyéni órák.
- Modern eszközökkel felszerelt, letisztult tér.
- Barátságos, befogadó légkör.
- A prevenció és regeneráció kiemelt szerepe.
Szalonunk minden korosztály és nem számára nyitott – a fiataloktól az idősebbekig, férfiaknak és nőknek egyaránt.
Számunkra minden vendég egyedi, ezért az óráinkon mindig személyre szabott figyelmet biztosítunk és arra törekszünk, hogy mindenki örömmel és feltöltődve távozzon tőlünk.
Szalonunkban a nagy teremben öt magas minőségű reformer gép található toronnyal kiegészítve. Továbbá sokféle kiegészítő eszköz rendelkezésre áll, hogy mindenki a saját igényeinek és edzettségi állapotának megfelelően fejlődhessen.
Szalonunk előtt – ha kocsival érkezel – ingyenesen tudsz parkolni.
Végül, – de nem utolsó sorban, – egy pörgős és izzasztó edzést követően zuhanyzási lehetőséget biztosítunk vendégeink számára.